Pt-träning, fredagsmys! Fredagslyx!

Jag varken slarvar eller "fuskar" när jag tränar. Jag är nog ganska seriös i min träning; noggrann, lekfull och flexibel kanske? Jag tycker om att träna; lust, glädje och variation är viktiga ingredienser! Jag tycker om att prova och lära mig nytt! Idag har jag fått njuta av ett av mina verkliga favoritpass: Pt-pass tillsammans med Niki! Fredagsmys! Fredagslyx! Och även om jag "tar i" och är noggrann när jag tränar på egen hand så blir och är Pt-passen alltid något extra! Nya tankar och infallsvinklar får och ges möjligheter att ta plats! Det går nästan alltid att prestera och klara av lite mer än vad man/jag gör på egen hand och även rent tekniskt så blir allt ännu mer precist!

Dagens pass var ett pass med fokus på grundstryka och core. Svettigt, flåsigt, skönt. Och stundtals tungt :-) Vid bröstpressen trodde jag att Niki stod och tryckte ner vikterna på nervägen... så var det inte däremot hade han plockat /smugit fram med tyngre vikter än vad jag trodde ;-) På programmet kunde jag läsa ...våga bli trött... Hahaha... våga bli trött! Den kvoten fylldes idag! Även kvoten av träningsglädje, påfyllnad, fokus! Dagens program kändes bra, roligt och givande. Inspirerande och utvecklande! Ett program som är bra för mig på många olika sätt! Och jag kommer med största sannolikhet att få njuta vidare av passet i morgon... känner föraningar redan nu... i form av träningsvärk :-)