Träningsglädje :)

I måndags började det, Forms stora höstschema. Det bästa - hittills :)

 Det är verkligen som en enda stor godispåse,

 godis som både smakar gott och gör gott för hela Mig/Dig, både kortsiktigt och långsiktigt ;)

 

Jag uppskattar verkligen att det finns något för alla smaker oavsett om man, precis som jag, redan är i gång med och i sin träning eller om man precis har eller ska börja. Som alltid när ett nytt schema presenteras får jag en känsla och lust att vilja gå på alla pass, helst samtidigt och på en gång.

Men så är det ju det här med att träna klokt och smart också :)

En god ide´, så här vid terminsstart kan vara att formulera konkreta, mätbara mål med sin träning. Vilka planer och mål har Du med Din kommande träning? Vad vill Du uppleva/uppnå? Hur ska Du göra? När och hur ofta ska Du träna? Vad/var ska Du träna? Vad kan och behöver Du göra just NU?

"Om du gör som du alltid har gjort, får du samma resultat som du alltid har fått!"