Intervall på en söndag

Från början hade jag tänkt ner i gymmet och köra på egen hand idag

 men några minuter i 12 fick jag för mig att jag skulle vara med på intervallpasset istället :-)

 Med en väldig fart gjorde jag mig i ordning och tog mig ner till Form.

 

För min del blev det premiär för söndags intervallen,

 kändes riktigt kul att få köra ett pass med Ylva :)

Jag tycker om intervallträning, tempot och intensiteten och blandningen mellan kondition och styrkeövningar tilltalar mig, intervallträning känns väldigt komplett för kroppen tycker jag.

 Och kul är det ju så klart också :)