Funktionell core

Igår var jag på funktionell corepass. 30 minuters effektiv och rolig träning!

Somliga kanske associerar coreträning till massor med situps men igår gjorde vi inte en enda.

För mig är passet nytt för den här terminen.

 Ett spännande pass, tycker jag.

Särskilt med tanke på hur det kändes både under passet, direkt efter och hur det känns idag :-)

Och något som också är spännande är vilka effekter ett sådant här pass kommer att få om jag/man genomför det kontinuerligt ?!