Vilket bra avslut på måndagens arbetsdag.
Direkt efter jobbet tog jag mig nämligen vidare till gymmet. Så skönt att komma dit när det är gott om utrymme :)
Jag har tänkt att jag träningsmässigt ska dela upp veckan i styrkedagar och konditionsdagar.
Måndagar kommer troligen att bli en dag då fokus ligger på styrketräning. Idag blev det även med en liten oplanerad avslutande konditionsdel ;)
I fredags fick jag nämligen, som avslut på mitt favoritpass, hoppa 100 dubbelhopp med hopprep. Och idag, när jag fick syn på hopprepet som låg mitt på golvet i salen, fick jag sån´ lust att testa igen. I fredags tog hoppen tid. Hoppen tog tid idag också, men redan idag gick det så mycket bättre, även om flåsnivån var den samma så lyckades jag hoppa fler hopp i följd jämfört med i fredags. Övning ger färdighet :) Och även små framsteg gör mig glad :)
Förutom styrkerundan så har det även blivit ett superskönt yogapass i kväll.
Vilken skön start på veckan :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar