Sitter här i myskläder och raggsockor och är så här lagom trött. Trött på ett skönt och bra sätt :)
Måndag och styrkedag. Nej, inte alls. Idag har det blivit aktiv vila istället. Ja, jag själv har inte varit aktiv däremot har jag fått vila och njuta av en skön, avkopplande massage. Gott för kropp och själ.
Jag har genom åren blivit mer mån om att planera för vilan och ta hand om hela mig själv. När man liksom jag, älskar att träna, är det ibland lätt att köra på. Men efter ett tag brukar kroppen se till att få sin vila oavsett om man vill det eller inte. Den påtvingade vilan vill jag helst slippa. Men den självvalda vilan kan vara precis lika skön som själva träningen. Och lika viktig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar