Tsss

Mitt pass började redan på väg till Form idag. Med lätt jogg.
Kombinationen av måndagens pass tillsammans med gårdagens ogräsrensning och att det var länge sedan sist jag sprang gjorde att benen kändes väldigt tunga till en början.
Men efter en stund började benen förstå ;)
Jag fortsatte mitt spring en kort stund till på löpbandet, det kändes riktigt skönt :)

Därefter blev det ett riktigt skönt corestabilitetspass, med mycket "tsss",

med fokus på mitten och kärnan i kroppen, balans och stabilitet.

Och avslutningsvis var det dags att smaka på liiite mjölksyra igen, det är ju ett tag sedan sist ;)

Fokuserad och laddad, redo för en stunds sällskap med Mr. Tabata.

 Efter ;)

Tanken från början var att bara köra en tabatainervall
som avslutning på styrkepasset.

Men det blev två :)

Den första intervallen kändes lite ovan till en början
men den andra kändes väldigt bekant ;)

En stunds nedvarvning med avslappning och stretch :)

Njuter av den sköna känslan som sprider sig i kroppen...