Ibland är det skönt att knyta på sig skorna och ge sig i väg ut.
Utan att ha en tanke på fart, hastighet och sträckor.
Inget "krav" på att prestera och maxa.
En sån´dag var det idag, då kroppen och själen behöver lugn och ro.
Det känns skönt att komma ut i morgonluften och efter ett tag upptäcka att stegen känns lättare, andningen kommer igång, låta hastigheten variera.
Kommer sedan hem och häller i mig en flaska greens, svettig och nöjd :-)
Lägger mig i det fuktiga gräset, för en stunds nedvarvning & avkoppling.
Njuter av solen och tittar på molnen.
En stunds meditation :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar